ダイエット開始
2012.09.27
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ダイエット開始
季節も良くなってきたので、ジムに通い始めた。
自宅近くのコナミに入会。爺婆が多く気楽な感じ。以前のメガロスは、若いいかにも筋トレっぽい人が多かったが、再入会の手続きも結構面倒くさかったので、初めてのコナミに入会しました。
体重はそんなに変わらないが、おなか周りが気になり始め、何とかせにゃならんとずっと思いつつ、今になってしまった。
最近は朝の鍛錬もサボりがちだった為か、ジム初日はすぐに筋肉が痙攣してしまい、しばらくは慣らし運転が必要だ。3日前の部位がまだ筋肉痛！
折角だから食事も炭水化物は控えめ（ご飯は1杯）にして、たんぱく質を多めに採る。
来年の裸祭りを当面の目標に、とにかくおなか周りをすっきりさせたい。
足腰も鍛錬しよう。
